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芦笋炒肉丝的做法文字

治疗癫痫病的方法有什么

芦笋(400克)、瘦肉(200克)

辅料:

盐(少许)、料酒(适量)、豆瓣酱(一小小儿癫痫的治疗匙)、陈醋(两小匙)、生抽(两小匙)、白糖(一小匙)、蚝油(二分之一小匙)、淀粉(两小匙)

做法步骤:

1、买好的肉切成细条,用蚝油、料酒、少许盐、蚝油腌十分钟。

2、腌肉的过程中,把芦笋根部老的地方削皮洗有癫痫病的人可以做其他的手术吗净。

3、斜切段备用。

4、淀粉放入肉条中,加少量的水调匀上浆。

5、加入豆瓣酱。

6、拌匀。

7、起锅烧热油(冒烟的时候)。

8、倒入肉条迅速滑散。

9、然后癫痫怎么检查不出来倒入芦笋翻炒。

10、倒入事先用生抽、陈醋和白糖调好的酱汁炒匀就OK啦!。

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与冬瓜、大花蟹、黑木耳最好癫癫痫医院,怎么治疗癫痫病搭配;与羊肉、瓠瓜、西葫芦相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与蕨菜、白萝卜、小白菜搭配;与明虾、红豆、雪梨相克,同食可能会引起不适;

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