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三款养生食疗方让你益气开胃 -

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2018-05-25

[摘要]三款养生食疗方让你益气开胃一、鲜果素咕咾肉  材料:黄瓜块80克,菠萝块80克,豆腐150克。  调味料:精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量。  做法:  1、豆腐切块,放入沸水

三款养生食疗方让你益气开胃

威海羊羔疯专科医院哪家好olor: rgb(0, 176, 80);">一、鲜果素咕咾肉

  材料:黄瓜块80克,菠萝块80克,豆腐150克。

  调味料:精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量。

  做法:

  1、豆腐切块,放入沸水锅里(水加点盐)烫一下,捞出撒干淀粉,放一分钟,再次撒干淀粉,然后放油锅炸至金黄色;

  2、炒锅开火,倒入一些精炼油,然后倒入材料翻炒,炒到差不多了加盐调味,淋油出锅。

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  材料:苦瓜片150克,油炸豆腐块200克。

  调味料:精炼油、鲜汤、水淀粉、味精、盐适量。

  做法:

  1、苦瓜片放热水锅中焯水,豆腐放油锅里稍微炸一下。

  2、炸过豆腐的锅里留点油,倒入苦瓜炒一炒,再加入豆腐一起煸炒。

  3、加味精、盐、鲜汤,然后用水淀粉勾芡下,淋油,出锅装盘。

  功效:益气开胃,美容护肤,生津解腻 。  

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