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极品美味豆腐四种营养绝配

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-02-11

1.配点肉,蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆南昌哪家医院治疗癫痫病腐,当然蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。

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2.加蛋黄、血豆腐,钙补得更多。就像吃钙片的同时要补D一样,吃豆腐要补钙,就要搭配一些维D丰富的食物。因陕西治疗羊癫疯的药为在钙的吸收利用过程中,维生素D起着非常重要的作用。虽然豆腐含钙非常丰富,北豆腐中的钙比同量的牛奶还多,但在吃豆腐时,搭配维生素药物能治疗癫痫病吗D含量丰富的食物才能更增效用。

(责任编辑:zxwq)

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