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怎样克服“夏打盹”?夏日防困5大食物

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-02-11

毛豆中含有丰富的钾,夏季可适当多吃,比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜,不仅可以缓解倦怠,还能开胃,补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆,其营养更容易重庆癫痫医院哪家好吸收利用。毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、、妇女补充铁,预防非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。身体抽搐、口吐白沫,这是不是患上了癫痫病?p>

方法5:补充水分要规律

水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素,促进体内交换,保癫痫病治疗需要多少钱证体内垃圾的排泄……

所有缺水的症状(不仅仅是在酷暑季节),表现为体能削弱、体力恢复能力下降,因而疲劳增加。为此每天至少需要大连治癫痫首选哪家医院饮用1.5升水,少量多次饮用,不要等到口渴时才喝。

(责任编辑:zxwq)

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