菜谱家常菜做法大全图片_家常菜谱面_简单菜谱家常菜_家常菜谱下载|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 炖排骨的做法 > 正文内容

如何根据老年人的健康状况改进饮食_生活保健

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-05-18

如何根据老年人健康状况改进饮食

(1)掌握热量的总进食量。兰州癫痫医院哪家治疗效果好肥胖者应减少食量,瘦的要多吃些,这样才能使体重维持在正常范围。

(2)提高总热量中蛋闩质所占的比例,特别是优质蛋白质。动物性的含量较高,应当适当节制(不是不吃),豆制品适合我国人民的习惯,是值得推荐的优质兰州哪家看癫痫最好蛋白质食物。

(3)减少总热量中糖(碳水化合物)所占的比例。老年人血清甘油三酯增高主要是由糖诱发的,用植物油代替糖供给热量对降低血脂是有效的,但总脂肪的进食量一般不要超过热量的20%。在降低总热量的同时增癫痫病的偏方加脂肪的比例,是不会使血脂升高的。  

(4)少吃胆固醇含量较高的食物,如动物内脏、禽蛋等,但亦不必禁忌。   

(5)吃得淡些。海东癫痫病医院p>

(6)多吃新鲜蔬菜和水果。

延伸阅读

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   兰州癫痫病医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   西安癫痫病医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   武汉中际癫痫病医院   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   西安治疗癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病病哪家医院好   郑州癫痫病医院哪家好   武汉癫痫病医院哪家好   贵阳癫痫病医院哪家好   西安癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   武汉癫痫病医院   昆明癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名