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饭后少做这些事 便可多活好几年生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-06-06

通常情况下,人们在吃完饭后,多会选择外出走动或者是吃上一些水果,事实上,这些做法都是错误的,而人们如果长期坚持饭后散步的话,还有可能导致患有胃下垂的人病情加重,可见,对于饭后应该少做的事项,大家也是需要多加了解的。

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茶叶中的大量单宁酸能使食物中蛋白质变成不易消化的物质,影响铁的吸收;此外,茶水还会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化。所以饭后1小时内宁波癫痫早期如何治疗最好不要饮茶。

五是不急于抽烟

饭后胃肠蠕动加快,血液的循环也加快,如果这时吸烟,肺对尼古丁等有害物质的吸收能力比平时大得多,对于人体健康极为不利。

癫痫病的小发作ong>六是不急于刷牙

在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或后,会使珐琅质晶体变得松弛,如果此时立即刷牙,将会把珐琅质晶体轻易刷去,久而久之,牙齿就容易受到损害。因此,饭后漱口即可,至少要等上1-2小时全国做好的癫痫病医院才宜刷牙。

由上可见,在饭后不宜立即做的事情有散步、刷牙、吃水果、抽烟、饮茶和洗澡这六件事,而大家在了解了饭后做这些事的危害性后,在日常生活中,也应该注意在饭后对上述事项有意识的进行避免。

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