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4款增肥药膳,巧克力会增肥吗

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-07-31

偏瘦的男人如何增肥一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个南昌都有哪些癫痫病医院人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了北京最好的脑科医院。男生增肥方法这些方法让你轻松增肥

炸煎:食物的表面会吸收脂肪,对于想瘦身的人来说不适宜,但能保留一些水溶性的维生素。如果想增肥,吃油炸食品是一种好方南京哪家看癫痫病最好法。不要反复使用过度煎炸的油,并且最好使用橄榄油,煎炸的温度不要过高,时间也不要太长,以免产生对人体不利的反质脂脂肪酸和致癌物。猪肉枸杞汤:猪150g,白扁豆50g,30天津有名癫痫医院g,将猪瘦肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅内,加水适量炖煮至猪瘦肉熟烂后加入食盐、生姜、葱花、味精调味服食。此方有滋补肝肾,强体健身、增肥丰乳之。

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