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女生秋季补血吃什么好 吃花生可补气润肺

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-08-09

   女生秋季补血吃什么好?秋季到了,许多人开始秋补了。这个时候是炎夏向寒冷的过度期,同时也是我们人体抵抗力相对较弱的时候,如果此时不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。因此秋季补血非常重要,只有这样才能提高人体抵抗力以及免疫力癫痫早期应该怎么治疗好。尤其是女人,因为生理原因,缺铁贫血较为常见。秋季是补血的最佳时机,现在不补血,月月徒伤悲。

   花生被誉为“第一坚果”

   中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经西安哪个医院治癫痫病。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。

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   现代药理学研究也发现,花生质润多油脂,其脂肪含量非常高,高达45%-50%,其中不饱和脂肪酸占80%左右;蛋白质含量也很丰富,高达25%-30%,此外继发性癫痫病怎么治疗还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。由此可见,花生不仅是一种美味的零食,还具有药用价值。

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