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准妈妈产后补血食物大搜罗

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-08-10

 

 

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  龙眼肉 是民间熟知的补血食物,所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之广州癫痫病治疗哪家医院专业类食物都是很好的补血食物,适合产后妈妈食用。

  咸萝卜干 萝卜干本来就含铁丰富,咸萝卜干吃起来特别有一种风味。

  胡萝卜 胡萝卜含有维生素b、c,且含有一种特别的西宁哪个癫痫病医院好营养素�D�D胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

  面筋 面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。

  菠菜 菠菜是有名阳泉治疗羊癫疯的补血食物。

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