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夏季养生吃水果 七大禁忌需了解_饮食

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-10-30

  本文导读:夏季是一年中水果种类最多的季节,很多人都会吃很多水果,但是吃水果我们也要的吃水果,这样才能让我们更加的健康,下面就跟小编一起来了解夏季吃水果有哪些禁忌吧?

  吃水果有很多讲究,不管是把水果当作是饭后甜点还是平常的休闲食品,它们都是大家生活中必不可少的食物,还有很多人把水果当饭吃,整天只吃水果以为能减肥瘦身。有关专家提醒,过多吃水果容易导致冠心病,所重庆哪家医院治疗癫痫正规以需注意吃水果的七大禁忌。

  禁忌一、吃水果忌不卫生

  食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

  禁忌二、水果忌用酒精消毒

  酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起患有癫痫病2个月,应该怎么治疗癫痫病呢?水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

  禁忌三、生吃水果忌不削皮

  一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

  禁忌四、忌用菜刀削水果邯郸哪些医院治癫痫病trong>

  因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

  禁忌五、忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果好吗?饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

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  禁忌六、吃水果忌不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,中的水果残渣易造成龋齿。

  禁忌七、忌食水果过多

  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

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