菜谱家常菜做法大全图片_家常菜谱面_简单菜谱家常菜_家常菜谱下载|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 炖肉的做法 > 正文内容

鸡胸肉的做法大全,鸡胸肉配什么菜炒好吃[做法大全]-

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2019-12-03

鸡胸肉美味又营养,食用鸡胸肉具有强筋骨、健脾胃、活血脉的好处。那么鸡胸肉搭配什么蔬菜炒更好吃呢?美厨邦整合各种蔬菜炒鸡胸肉的家常做法大全。

 

 

    鸡胸肉简介

  鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。

  一、西兰花炒鸡胸肉

  西兰花是高纤蔬菜,含大量抗氧化合物,,有助养颜及抗癌。同时,西兰花陕西癫痫医院好吗的数种化合物可以有助抑制雌激素,身体在较少雌激素的情况下,会燃烧较多剩余脂肪。鸡胸肉是低脂高蛋白。

  主料:西兰花300g,鸡胸肉100g,姜适量,盐适量,料酒适量,生抽适量

  减脂增肌食谱-西兰花炒鸡胸肉的做法步骤

  1 鸡胸肉切小块,放入生姜,料酒,生抽抓均腌制一会。

  2 西兰花切成差不多大小,锅中放水煮沸,放入西兰花焯水2-3分钟,取出用冷水冲一冲。

  3 锅烧热,放少许橄榄油(或许食用油也可以)放姜和鸡胸肉,炒至快变成白色,加入焯水后西兰花翻炒,加入少许盐即可出锅。觉得清淡,也可出锅前放入少许蚝油。

 

 

癫痫病可以见水吗?xt-align: center;">鸡胸肉的做法大全

  二、芦笋炒鸡胸肉

  主料:芦笋,鸡胸肉,胡椒粉,盐,料酒,鸡精,淀粉,鸡汁,小葱,姜丝

  芦笋炒鸡胸肉的做法步骤

  1 鸡胸肉切丁

  2 鸡丁加入盐 胡椒粉 料酒 淀粉 腌制10分钟

  3 芦笋切段

  4 锅里烧开水 加盐煮断生 捞出备用

  5 锅里倒油下腌制好的鸡丁 煸炒3分钟左右 煸的有点焦黄即可出锅备用

  6 锅里留余下的油把小葱 癫疯病吃什么食物好姜丝煸香

  7 鸡丁和芦笋一起下锅炒1分钟 放少量清水和鸡汁翻炒1分钟 加入盐 料酒 胡椒粉 糖 出锅前加入水淀粉收汁

 

 

  鸡胸肉有哪些营养价值

  鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类. 想限制热量,且担心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,少摄取脂肪及肉类,而改吃鸡胸肉为好”。

  三、四季豆炒鸡胸肉

 

&nb良性癫痫发作损伤脑细胞吗sp;

 

  主料:鸡胸肉1块,四季豆1把

  四季豆炒鸡胸肉的做法步骤

  1 鸡胸肉切片加入适量料酒,酱油,盐腌制十分钟。

  2 锅热油,蒜爆香,加入鸡胸肉翻炒至发白,盛起备用。

  3 锅再热油,蒜爆香,加入一勺豆瓣酱翻炒。

  4 加入四季豆,炒至四季豆熟。

  5 加入适量水,小火焖2分钟。

  6 加入鸡胸肉翻炒。

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   兰州癫痫病医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   癫痫病医院哪家最好   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   西安癫痫病医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   武汉中际癫痫病医院   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   癫痫病能治好吗   西安治疗癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉癫痫医院   治疗癫痫病病哪家医院好   郑州癫痫病医院哪家好   武汉癫痫病医院哪家好   贵阳癫痫病医院哪家好   西安癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   武汉癫痫病医院   昆明癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名