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“红色蔬果”有什么营养价值水果

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2020-09-16

   从中医理论来说,常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂,还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜。

  草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷保定儿童癫痫病医院纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防的“果蔬之宝”呢。

  “面如桃色、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人的好气色,中医养生专家、中国中医科学院西苑杨力教授说,按照中医象形理论,常癫疯治疗哪家医院好吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能感冒。

  从中医理论来说,常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂,还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿武汉治疗癫痫病的专科医院—这家医院更有效作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜。

  杨力教授说,红色蔬果之所以色红诱人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓衰老、防癌。

  “最新鲜、最好吃、最营养、最南京治癫痫病哪家比较好易吸收、最经济”,杨力教授一口气总结了眼下吃各种红色蔬果的五大好处,并提醒说,既然选红色的,那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。

(责任编辑:实习张义文)

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