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感冒时“对症喝粥”帮助肠胃吸收加快感冒痊愈 - 家庭医生在线健康课堂频道

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2021-01-14

  受访专家:中医科 黄启辉副主任

  ,是一种自愈性疾病,如果长期不注意感冒后的饮食养生,往往会给身体埋下隐患。

  中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副主任表示,感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。还有一个原因是,感冒后较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。黄医生根据三种不同的感冒症状,介绍了三种粥的的煮食方法。

  一 的食疗方法

  症状:发热、怕冷、甚至打寒战,、周身酸痛、。

  食疗方式:生姜苏叶葱白粥

  生姜是对付发烧、打喷嚏、等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶,葱白也有发散风寒的效果,苏叶在一般药店就可买到。

天水有没治癫痫权威的医院  具体做法是:苏叶10克、葱白3根,生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅油盐调味就可食用了。

  二 的食疗方法

  症状:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

  食疗方式:桑叶葛根枇杷粥

  具体做法是:桑叶18克,葛根30克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,调味趁热服。

  三 的食疗方法

  症状:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状出现较迟。

  食疗方式:白萝卜茶叶粥

  具体做法是:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟吕梁哪家癫痫医院正规后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。

  

  11月份,天气变化比较大。今天还穿着夏秋服装,明天下雨一刮风,就得匆匆穿上冬装。不少身体虚弱的市民,往往会在季节更迭的时候,患上各种类型的感冒。

  

  热伤风的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,“湿”产生的症状一个就是闷热的感觉,另外如果发烧伴有头疼,病人就会感觉昏昏沉沉,中医术语称之为“头重如裹”,意思是感觉头很重,就像是裹着一个重物似的。在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调、电扇等,感受了风寒之邪。

  

  风寒感冒初起,主要症状为或,怕冷,四肢酸痛,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗贵阳看癫痫病医院在哪应以辛温解表为主。

  

  你知道要感冒了,也许今晚,也许明早,因为你已经不舒服。别让感冒来袭,现在就开始“急救”。

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(责任编辑:吴敏 )

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