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月经期喝什么汤补血首页业界动态亲子首页

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2021-03-31

  月经对于女性来讲是非常关键的一个生理周期标志,女性来月经期间,身体通常比较虚弱,因此月经期间女性要注意调养自己的身体,最重要的就是要补血,通常情况下,在来月经的时候,可以煲一些汤来补血,那么,月经期喝什么汤补血?

  月经期间可以喝当归生姜羊肉汤,红枣山药大枣汤,红枣银耳枸杞汤等。女性朋友在月经期间由于子宫内膜的周期性出血,身体呈现气血两虚的情况,因此,在此期银川治疗癫痫病医院间可以煮一些汤来调养身体。当归生姜羊肉汤,来源于张仲景的《金匮要略》具有温中补虚,祛寒止痛的功效,当归可以补血活血,调经止痛,羊肉能温中补虚,补中益气,生姜温中散寒,很适合月经期食用;山药大枣汤,山药可以补益脾胃,,大枣可以温中健脾补血,并且有甜味很适合女性朋友食用;银耳能滋阴养胃,益气安神,枸杞可以补虚益精还能瞑目,跟补中益气的大枣一起炖服,很适合月经期食用。

  将治疗癫痫的主要方法是什么呢适量的猪血和木耳一起收拾好,猪血切成小块,木耳用水泡开,大小合适的块状,之后将木耳和猪血一起放入锅内,大火烧沸,转为微火,炖煮,直到猪血在水里浮起来,之后喝汤吃木耳和猪血。猪血含有丰富的营养成分,木耳则可以起到很好的补血效果,所以经常在经期吃一些木耳猪血汤,可以很好的起到滋阴补血的效果,有利于月经期的保健。

  经期可以喝茶,尤其是一些红茶,但不宜饮用过多。茶叶比较清香癫痫病是怎么回事,喝茶的同时可以补充大量水分,补充月经期流血造成的循环丢失,这是喝茶最大的好处。茶叶还有茶多酚,可以提高免疫力,预防感冒和其他疾病。茶叶尤其以红茶在经期最适合饮用,红茶有暖胃、暖宫的作用。绿茶和花茶也可以,但没有暖胃、暖宫作用。红茶也还有较多的铁,可以补充经期的丢失。但是茶叶不宜喝的过多,茶叶含有鞣酸,可以抑制胃对铁的吸收。茶叶也可以提高精神兴奋性,有时造成失眠,不利于经期的体力恢复。常德癫痫病要治疗多久p>

  女生月经期可以适当的喝一些发酵过的熟茶,比如普洱、红茶。如果月经期一定要喝茶,最好喝热茶,而且要喝冲的淡一些的茶。因为茶里面含有一些物质,会影响体内铁的吸收。月经期是在流血的,在失血状态之下,造血系统也在活跃的帮助人体在造血。铁是造血的重要的元素,如果铁的吸收少了,就有可能会导致贫血。所以,月经期如果一定要喝茶,尽量喝发酵过的熟茶,而且要喝淡一些。

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