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夏季儿童养生粥大全养生咨询网—

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2021-09-10

  做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

  做法:将苦瓜洗干净,去瓤后切成小丁,大米淘洗干净,一同放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸,再转成小火慢煮。待粥要熟的时候,加入冰糖和精盐融化调匀。

  功效:炎热的三伏天,喝上一碗苦瓜粥,既清暑解毒,又清心明目,还有开胃健脾的作用。

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  做法:西瓜皮适量,去掉西瓜的硬皮,然后切成丁。大米淘洗干净后,在锅里加清水,放入大米和西瓜皮丁,用大火煮开成小火煮,粥熟后加入白糖调味。

  粥里的水分含量通常高达90%甚至更高。粥里的水和淀粉而存在,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,有利于宝宝补充水分,不易发生口干舌燥的感觉。

  稀粥含有大量的水分,而且容易被肠道消化吸收癫闲病的较好治疗方法,宝宝喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,帮助肠道蠕动,有效防止便秘。

  粳米熬成的粥,其味甘淡,其性平和,富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、E、B1及钙、磷、铁等多种营养成分。学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健,补虚损,最宜养人。

  吞咽咀嚼动作虽然是与生俱来的能力。动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼协调的,是需要对口如何减少癫痫治疗带来的副作用腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得的能力。给宝宝喝粥能锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力。

  蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。

  小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现的红肿。以致发热。另外,蚊虫也是传染病的散播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被散播上,即是接种了乙脑疫苗也有被传染的能。

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  夏季日光中紫外线指大,应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜一定要注重太阳镜的,劣质的太阳镜不但没有有效防御紫外线的辐射,反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注重和防晒系。

  开窗睡觉时注重不要有对流,空调的冷口和电扇不要直接对着小儿吹,特别正在小儿出汗时更应远离风口。因夏季炎热,小儿食欲差,但耗费,要摄进富含卵白质的食品,以保证小儿生长需求。

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