菜谱家常菜做法大全图片_家常菜谱面_简单菜谱家常菜_家常菜谱下载|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文内容

改善产后尿失禁

来源:菜谱家常菜做法大全图片   时间: 2021-10-19

    凯格尔运动改善产后

    产后的妈妈可能会发现,当你出现、打喷嚏、大笑、弯腰、提重物等情况时有漏尿的尿失禁情形,通常产妇在产后约1星期会出现这种情形。

    原因是在怀孕时期,用于支撑骨沈阳哪有专治癫痫医院盆腔里的器官如膀胱、子宫、直肠等的柔软的肌肉组织层,受到了胎儿的压迫,容易松弛,而使骨盆内的组织位移或变形。而生产过程中,产妇的尿道及骨盆肌肉被撑开、扩张,对神经、血管造成伤害,以致尿道无法紧闭,进而发生漏尿情形。刚生产完之后,因为腹部肌肉松弛,对膀胱减小,膀胱肌张力较差,因此,一旦膀胱容积超过500CC,或在打喷嚏、咳嗽或是捧腹大笑时,横隔膜会收缩并推挤大庆市治癫痫首选哪家医院腹部和子宫而下压到膀胱,导致膀胱无力,发生漏尿情形。

    为了避免这种窘境的发生,请经常排尿以尽可能保持膀胱是空的,并注意以下三件事:

    每当排尿时尽可能额外压迫三次,如此可使膀胱完全排出尿液。

  &合肥癫痫病要怎么治疗nbsp; 当咳嗽或是打喷嚏时,尽量使嘴巴打开,这样可减少压迫到横隔膜,嘴巴闭着将会在胸腔中产生压力。尤其是在你生出那个占了你腹部空间的宝宝之后,膀胱会有更大的空间去扩张。

    临床上常用骨盆腔复健运动(凯格尔运动),收缩骨盆附近肌肉,改善尿失禁的现象。凯格尔运动是一种利用解一点点小便,然后把小便憋住癫痫病发作前症状来熟悉骨盆底肌肉收缩的骨盆体操;如果能够在便时煞得住车,就代表已经收缩了肌肉,如此藉由反复地练习解尿、,就可以学习控制骨盆底肌肉的收缩。尔后即使在日常作息(不解小便时)中,随时可以模拟憋住尿的动作收缩骨盆底肌肉,勤加练习不仅可以治疗三分之二的尿失禁病人,更可使骨盆底肌肉强大,增加阴道力量,预防尿失禁的发生。

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   治疗癫痫病医院   癫痫病   癫痫病专科医院   癫痫病医院   北京癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   哪家医院能治好癫痫病   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫治疗方法   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   癫痫病症状   哪里医院看癫痫好   北京治疗癫痫病的医院   全国治疗癫痫病医院   北京军海癫痫病医院   癫痫病的治疗方法   北京癫痫病专科医院   北京治疗癫痫病医院   癫痫病怎么治疗   癫痫病的治疗方法   癫痫病好治吗   治疗癫痫病最好的医院   哪家医院能治好癫痫病   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最好的医院   儿童癫痫病医院哪家好  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名